V mém jóga BLOGu najdeš recepty na "udržitelný život" : )
jana yoga
Na lekcích se mě ptáte, co jíst, aby bylo dodrženo „jógové desatero“ a to hlavně v bodě – jídlo před lekcí nebo po lekci. Večerní hodiny bývají v době večeře a někomu prostě jíst naposledy kolem čtvrté hodiny nestačí. Na noc už to také není dobré a narušujeme si tím náš metabolický cyklus. No vzhledem k tomu, že jsme nyní v období půstu, které potrvá...
Je to nějaký rok zpátky, co jsem přijala pozvání na přátelskou návštěvu v roubence na stráni v Harrachově. Tak jsme s dcerou a širší rodinou vyrazili. Bylo to fajn setkání s přáteli na jedno odpoledne. Nemyslela jsem si ale, že se zážitek o t i s k n e tak hluboko do mého nitra. Kromě krásného výhledu na luka a stráně Krkonoš (bylo léto), nás kamarádi zavedli...
Blog k mému webu jsem začala psát kolem roku 2016, ještě v době, kdy to nebyla úplně běžná součást internetové stránky. Dnes je blog součástí mé komunikace k tématu jógy a zpězných vazeb od vás : ) Díky za ně! Bylo mi jasné, že všechno, co už vím o józe, není možné sdílet pouze na lekcích. Způsob psaní prostřednictvím on-linu mi je...
Na druhé mateřské „dovolené“ jsem na chvíli odložila své veřejné lekce jógy. Nyní je čas, kdy nabírám pozvolna dech, tempo lekce, kurzy a milé chvíle prožité s vámi. Ráda vidím známé i nové tváře a stále se divím, že „mazáci“ i nováčci ležérně přehlížejí obecná jógová doporučení, která jsou pro lektory jako písmo svaté :))))) No, aby ne, když na běžných evropských...
Jana Ontlová
