V mém jóga BLOGu najdeš recepty na "udržitelný život" : )

 

jana yoga

4.3. 2022

Co takhle dát si špenát?

Na lekcích se mě ptáte, co jíst, aby bylo dodrženo „jógové desatero“ a to  hlavně  v bodě – jídlo před lekcí nebo po lekci. Večerní hodiny bývají v době večeře a někomu prostě jíst naposledy kolem čtvrté hodiny nestačí. Na noc už to také není dobré a narušujeme si tím náš metabolický cyklus.  No vzhledem k tomu, že jsme nyní v období půstu, které potrvá...

5.2. 2022

Jak souvisí meditace s biopásy a včelami?

Je to nějaký rok zpátky, co jsem přijala pozvání na přátelskou návštěvu  v roubence na stráni v Harrachově. Tak jsme s dcerou a širší rodinou vyrazili. Bylo to fajn setkání s přáteli na jedno odpoledne. Nemyslela jsem si ale, že se zážitek  o t i s k n e   tak hluboko do mého nitra.   Kromě krásného výhledu na luka a stráně Krkonoš (bylo léto), nás kamarádi zavedli...

5.2. 2022

Od roku 2016

Blog k mému webu jsem začala psát  kolem roku  2016, ještě v době, kdy to nebyla úplně běžná součást internetové stránky. Dnes je blog součástí mé komunikace k tématu jógy a zpězných vazeb od vás : ) Díky za ně! Bylo mi jasné, že všechno, co už vím o józe, není možné sdílet pouze na lekcích. Způsob psaní prostřednictvím on-linu mi je...

5.2. 2022

Jógové desatero

Na druhé mateřské „dovolené“ jsem na chvíli odložila své veřejné lekce jógy. Nyní je čas, kdy nabírám pozvolna dech, tempo lekce, kurzy a milé chvíle prožité s vámi. Ráda vidím známé i nové tváře a stále se divím, že „mazáci“ i nováčci ležérně přehlížejí obecná jógová doporučení, která jsou pro lektory jako písmo svaté :))))) No, aby ne, když na běžných evropských...