út od 19:00
čt od 19:00
st 18:00 - 21:00
Hatha Yoga - Chandra Namaskar
- ÚTERÝ 19:00 - 20:00MŠ Třebízského 1605, Stará Boleslav, vstup ze zahrady
- ČTVRTEK 19:00 - 20:00OÚ Dřísy, 277 14
- CENA200 Kč / 60 min, open lekce, permice 10 % sleva, studenti
Klikni své dojmy a napiš vlastní rezenzi *****
Popis lekce
Styly jógy kombinuji tak, aby cvičení bylo zábavné a účinné.
Záleží jen na vás, jak lekci prožijete. Jste ochotni jít za hranice svých možností, jít do toho naplno? Nebo se chcete jen protáhnout a zvolnit životní tempo? S jógou je možné všechno, hranice si nastavujete sami...
Jógová praxe ve stylu hatha – ásana, práce s dechem a relaxace závěrem. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému na chvíli zapomenete na okolní svět.
Každá lekce je trochu jiná, má různé tempo - dle roční doby, nálady a energie ve skupině… struktura lekce je rámcově zachována.
Moon Yoga
- 19:15 - 20:30Jurta, Lhota, Praha - východ
- OPEN CLASS5 +1
- CENA250 Kč / 75 min.
Popis lekce
25. leden je čtvrtek ∴ 24. únor je sobota ∴ 25. březen je pondělí ∴ 24. duben je středa ∴ 23. květen je čtvrtek ∴ 23. červen je sobota ∴
Vyber v Calendly rezeračním systému (nížě), správný den a kterýkoliv čas, který je volný. Jedná se jen o zápis...
Jóga v jurtě rezevace
∴ Úplňková jóga ∴ navozuje pocit hlubokého uvolnění a posiluje ženskou energii a kreativitu...
∴ Večerní prodloužená lekce ∴ pro zklidnění těla i mysli.
∴ Se zázemím ∴ v netradičním prostředí jurty.
∴ Společně poznáme ∴ ásanu, relaxaci a pránájámu.
∴ S sebou ∴ jógamatku, deku a pohodlné oblečení
Hrajeme si, jógujeme
- NEDĚLE 16:00 - 17:30Studi-O, Zámecký dvůr, Fakultní 2488, Brandýs nad Labem
- KURZ Hudební Ateliér 3 - 6 letpřihlášky na září - prosinec 2024
- CENA280 Kč / 1 lekce
Popis lekce
V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem.
Jóga má na tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Dechové hrátky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem.
Jóga pro děti je především hrou, ásany (pozice) provádíme dynamicky a nezůstáváme v nich dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci kolem nás. Cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného.
Cvičení včetně relaxace trvá 55 min. Děti cvičí samostatně bez rodičů.
KAŽDÁ LEKCE MÁ SVÉ TÉMA
∴ úvod a uvítací rituál ∴ naladíme se na sebe a povídáme si co každý zažil nového
∴ průpravná cvičení ∴ protáhnutí a zahřátí, jógové prvky pro uvědomění těla
∴ hry a zábava ∴ léčivé nástroje, pedagogické pomůcky Láli jógy a nezávazné osnovy ČADJ
∴ dechové hrátky a relaxace ∴ dech hrou a krátký odpočinek
∴ závěr ∴ jemné probuzení, rozloučení NAMASTÉ
Hatha Yoga - Surya Namaskar
- STŘEDA 6:40 - 7:40Maxe Švabinského 110/12, Stará Boleslav
- KURZduben - červen 2024
- CENA200 Kč / 60 min, open lekce, permice 10 % sleva, studenti
Popis lekce
Styly jógy kombinuji tak, aby cvičení bylo zábavné a účinné.
Jemně a šetrně rozpohybujeme celé tělo. Naladíme se do nového dne.
V případě pravidelného praktikování... dochází k rozproudění vnitřní síly a energie, zlepšení cirkulace krve a lymfy, aktivace endokrinního systému. Regenerujeme a aktivujeme klouby v souladu s našimi limity těla.
Dlouhodobě posilujeme imunitní systém.
Lekcemi nás provází řízený dech, ásana a relaxace.
Každá lekce je trochu jiná, má různé tempo - dle roční doby, nálady a energie ve skupině… struktura lekce je rámcově zachována.