22.11. 2023
Chráněno: Archetypy řeckých bohyní
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Jana Ontlová
13.9. 2023
2 v 1
Dva v jednom, co to vlastně znamená? Pro každého z nás asi něco jiného. U mě to vždycky vyvolá pocit nějaké vypečené akční nabídky, ale o tom článek opravdu není! : ) Málokdy se nám poštěstí spatřit na noční obloze dva úplňky v jednom měsíci. A právě toto se přihodilo koncem letošních prázdnin. Na začátku srpna jsme viděli na obloze SUPERÚPLNĚK a na samém konci...
14.6. 2023
Houpání
Nedávno jsem byla s dětmi na hřišti a věnovali jsme se nevinné hře… h o u p á n í. Jako malá holka jsem houpání, zamotávání a točení milovala. Prostě, když se něco děje a mozek se při tom chvěje. U většiny malých dětí je to tak. Žádný strach, zábrany ani obavy : ) V pubertě to byla ještě větší jízda,...
17.2. 2023
Bez OBALU
Vždycky to tak bylo a vždycky to tak bude. Jóga je fyzické a mentální cvičení, zároveň spirituální cesta. Může posouvat naše postoje, hodnoty a chování na škále od horšího k lepšímu já. Jóga je m í r u m i l o v n ý životní styl, který souzní s tématy jako je ekologie a trvalá udržitelnost. V dnešním příspěvku se s vámi chci podělit krátkou...
18.12. 2022
Ořech nebo mozek?
Na toto téma jsem se dlouho těšila a s příchodem listopadu a prosince je to konečně tady : ) Ořechy, téma, které jsem si šetřila právě na závěr roku. Listopad je jako stvořený pro objevování kouzelného světa plného zdravých dobrot, rozmanitých chutí i vůní. A Vánoce i Silvestr mají ořechy jako hlavní favority. Fakt, že jsou ořechy prospěšné našemu zdraví je...
24.10. 2022
Osmidílná stezka jógy
Co je to vlastně ásana a proč se s ní setkáváme na lekcích nejčastěji? Je to vstupní brána do cesty, kterou se můžeme vydat… Jóga ásana je systém pozic (ásan), které cvičíme v určitém pořadí pravidelně, ideálně na denní bázi. Ásana = pohodlná pozice většinou v sedě, ve které jsme schopni setrvat bez pohybu. Běžně vidíme na lekcích jógy 5 dechů až 5...
12.9. 2022
Já & svět & hned
Jak jsem slíbila, pokračuji : ). Aby vám tento příspěvek dával smysl, je dobré přečíst si první díl carbon footprint a pak už můžete vesele objevovat vlastní potenciál na téma, když chceš změnit svět, začni měnit sebe právě teď! Mám vypozorováno, že není možné všechny činnosti začít 100% plnit ze dne na den. Je to spíš dlouhodobý proces,...
7.8. 2022
Meditace
25 dobrých důvodů, proč TO dělat pravidelně PSYCHIKARoste sebevědomí.Řeší fóbie a strachy.Zlepšuje se kontrola nad myšlenkami.Vzkvétá kreativita.Zlepšuje se schopnost učení a paměť..Lepší mezilidské vztahyMysl stárne pomaleji.Meditace vytváří silnější vůli..Buduje se emoční dospělost.Stabilní osobnost. TĚLOSnižuje vysoký krevní tlak.Posiluje imunitní systém.Menší tenze ve svalech.Snižuje se hladina cholesterolu a riziko infarktu.Léčí bolesti hlavy a migrény.Větší náklonnost ke sportům a jiným aktivitám.Harmonizace endokrinního systému.Méně...
20.6. 2022
Co je to „carbon footprint“?
ZMĚŘTE SI SVOU EKOLOGICKOU STOPU…VÍTE, CO TO JE? Už jste někdy přemýšleli na dím, jak svým každodenním chováním ovliňujete ekosystém naší zatím krásné modré planety? V maličkostech je síla, záleží na každém z nás, jak se právě k těm zdánlivým drobnostem postavíme. Co je to ekologická stopa? Jeden ze spoluautorů ES, Kanaďan William Rees, ekologickou stopu přibližuje takto: „Kolik plochy...
12.5. 2022
Sirshasana
je královská pozice, má mnoho pozitivních účinků na tělo i mysl. Patří do skupiny balačních pozic. Rozpouští strach a napětí v těle i na úrovni psychiky… Prameny hatha jógy uvádějí, že stoj na hlavě (stejně tak jako ostatní obrácené pozice) zpomalují stárnutí a vedou člověka k nesmrtelnosti (amrita). Buďte hraví a impulzivní jako je jaro samo, zkuste stoj na hlavě až opravdu dostanete chuť jít do toho… Lépe...
-
-
Archetypy řeckých bohyní 22.11.2023 -
2 v 1 13.9.2023 -
Houpání 14.6.2023 -
Bez OBALU 17.2.2023 -
Ořech nebo mozek? 18.12.2022
-
