2 v 1

Dva v jednom, co to vlastně znamená? Pro každého z nás asi něco jiného. U mě to vždycky vyvolá pocit nějaké vypečené akční nabídky, ale o tom článek opravdu není! : )

Málokdy se nám poštěstí spatřit na noční obloze dva úplňky v jednom měsíci. A právě toto se přihodilo koncem letošních prázdnin. Na začátku srpna jsme viděli na obloze SUPERÚPLNĚK a na samém konci měsíce ještě jeden navíc. Tzn. celkem 13 měsíců za 1 rok, místo 12 běžných úplňků.

Ptáte se, jak téma souzní s jógou, hatha yogou? Na mnoha úrovních : )

Ale nechme mystiku stranou a podívejme se na úplňky z úplně praktického hlediska. Když začneme fáze měsíce pravidelně sledovat, může nám to časem přinést celistvější obraz o nás samých… popř. našich blízkých.

Měsíční cyklus, pravidelně se opakující proces, každých čtrnáct dní nov a úplněk. Kolem těchto dnů jsme více citliví, vnímaví možná i podráždění a nejen my, ale i příroda a zvířata.

24-hodinový cyklus s jógou může začínat i končit. Ráno získáváme energii ze slunce a večer si ukládáme energii z měsíce… ásánou, dechovými technikami, meditací, relaxací.

HATHA YOGA má více přenesených významů, česky asi takto:

Hatha je „akce“, „síla“, „úsilí“ a Yoga je „spojení“, „jednota“, „nekonečno“.

Nás ale v souvislosti k danému tématu zajímá více jiný možný výklad a to:

HA – jít k podstatě, jít k sobě, jít cestou duše, slunce a nádechu

THA – příroda (kosmická tvořivá prasíla), vědomí, měsíc a výdech

YOGA jak jsem již zmínila je jednota, spojení a nekonečno.

HATHA YOGA

Být v souladu s dechem, přírodou a sami se sebou.

Kolem úplňků naše energie „houstne“. Můžeme si představit, že se zhmotňuje. Ať ta pozitivní nebo negativní. Záleží na tom, kam zaměříme pozornost.

3 dny před a 3 dny po, býváme více vnímaví. Citlivost můžeme využít k pozitivním změnám.

Dorůstající fáze měsíce (od novu k úplňku) je vhodná pro nové začátky (předsevzetí, vztahy, projekty, práce i zahradních, realizace nových nápadů). Naopak, když měsíc couvá (od úplňku k novu) je čas na dokončování, uzavírání, vyhodnocování.

Nemohu si odpustit svou zahradní moudrost : ) … bylinky mají největší sílu pokud se sklízejí do úplňku a neduhy na těle se nám budou lépe hojit po úplňku směrem k novu, kdy je tělo méně náchylné na záněty. Při zahajování půstů se v ajurvédě (indická nauka o zdraví) přihlíží ke správné fázi měsíce.

Doba vhodná pro praktikování měsíčního pozdravu je večer, pozdní večer. Skvělé je, pokud se můžeme na měsíc otočit, alespoň oknem, když ne naživo, v klidném nerušeném prostředí. Cvičení je vhodné pro každý den. Jen mějme na paměti, že s úplňkem a novem působí intenzivněji ; )

Salutation to the moon odráží ženský princip, kreativitu, relaxaci a zklidnění. Ve 14-ti ásanách a 14-ti denním rytmu měsíce.

Hatha Yoga je komplexní systém učení (cvičení), přesahující rámec fyzických sil. Historie odkazuje na prameny jógy staré až 5 000 let. Prostě to funguje : ) Namaste!

Kdo chce na Full Moon Yogu pokračujte tudy >>> v jurtě.

PS: O tom, že i ženy mají své dny, cykly a jedou jízdní řád podle měsíce bude psáno v dalším článku… ; )

jana yoga