Jógová relaxace k uvolnění těla i mysli.
Poslechové relaxační cvičení pro každý den. 15 minut péče o o vaše tělo i duši za doprovodu mého hlasu...
Ukážu vám ...
Co všechno se můžete díky pravidelné poslechové relaxační technice naučit, zvědomit a hlavně se konečně u v o l n i t ∞
Co vám poslechové cvičení přinese...
Technika pro zklidnění
Umění uvolnit se
Pozice vnitřního pozorovatele
Příliv energie za krátký čas
Pravidelná řízená relaxace pomáhá ...
∞ k navození klidného a pravidelného spánku
∞ k překonání únavy během dne
∞ hluboké regeneraci svalů
∞ spojení sám/a se sebou
Cenné zkušenosti těchto 15-ti minut jsem pro vás sbírala více než 10 let na svých živých lekcích a kurzech. Mám za sebou přes 1 000 odučených hodin a spokojených "duší", které rády poslouchají můj hlas : )
Jako bonus ode mne dostanete ...
Funkční návod ve 3 krocích, jak se připravit na relaxaci ∞
jana yoga