Pokud cvičíte jógu, bude to pro vás jednodušší. Pokud jezdíte na paddle boardu, bude to pro vás také jednodušší : ) Ale nejjednodušší bude, když to se mnou vyzkoušíte!

Jóga a paddle se krásně doplňují. Není to tak složité, jak to může na první dojem vypadat ; )

Je zde větší hravost a hledání rovnováhy v asánách. Ihned víte, jak na tom jste, jelikož "board" vám dá pocítit na těle jakýkoliv stav dis-harmonie (pádem do vody :)))). 

Na paddlu je jenom TADY a TEĎ a DECH, na dotěrné myšlenky, které se na lekcích mohou vkrádat není čas!

A závěrečná relaxace na vodě je prostě paráda.

Bonusem je procvičení hlubokého stabilizačního systému těla.

^{Je nutná osobní domluva předem. Ujasníme si, zda máte k dispozici vlastní paddle board nebo budete chtít zajistit vypůjčení přímo u jezera? Konkrétně se domluvíme, kdy a kde se potkáme.}

^{REZERVACE   +420 723 899 561}

Záleží jen na vás, jak lekci prožijete. Letní měsíce jsou vhodné pro brzké vstávání, kdy nám sluníčko lehce pomůže zapnout náš  přirozený biorytmus. Začít den s "čistou hlavou" je dar : ), který si může dopřát každý z nás.

Po ránu bývá v lese chladněji. Doporučuji vhodné oblečení, jemnější deku na sezení a protažení, teplé pití.

Šetrné a jemné rozpohybování našeho těla i mysli, které vede k vitalitě, radosti a pocitu naplnění již od samého začátku dne. 

Záleží jen na vás, jak lekci prožijete. V lese je to jiné než ve studiu. Oprostíme se od prostoru a jistot, které nás tak trochu chrání a necháme na sebe "dýchnout" přírodu : )  

Do lesa doporučuji mít v základní výbavě jógamatku, tenký šátek pod podložku, pití, něco teplejšího na závěrečnou relaxaci v sedě nebo v leže...

Jógová praxe ve stylu hatha. 

Každá lekce je trochu jiná, má různé tempo - dle počasí, nálady a energie ve skupině…